KARATE FÜR ERWACHSENE

Dein Weg zum Schwarzen Gürtel

Das Durchhaltevermögen und die Willensstärke, die Kampfkünstler auf ihrem Weg zum schwarzen Gürtel entwickeln, sind positive Eigenschaften, die ihnen auch in den anderen Bereichen ihres Lebens zugutekommen. Ein Schwarzgurt ist ein Weißgurt, der nicht aufgegeben hat: Wer diese Erkenntnis am eigenen Leib erfahren hat, wird sich bei allen Herausforderungen, die das Leben bereit hält, daran erinnern, dass mit dem nötigen Biss alle Ziele erreicht werden können, die man sich gesetzt hat.


In unseren Karate Programmen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene haben wir  von Anfang an auf zwei Bausteine gesetzt:

Im sportlichen Teil werden Fitness, Koordinationsfähigkeit und die Konzentration verbessert. Die Beweglichkeit optimiert, Fett verbrannt.


Der zweite Baustein in unseren Programmen ist der Bereich Sicherheit.

Nicht nur reine Selbstverteidigung, sondern vor allem der Selbstschutzgedanke ist hier das tragende Konzept. Konflikte vermeiden. Gefahrensituationen im Vorfeld erkennen.

  • Sicherheit
  • Fitness
  • Geistige Beweglichkeit
  • Sozialer Kontakt
  • Innere Stärke 

 


 

Lehrer : Roland Schellhammer 6. Dan

 

 


 

 

Karate gibt Ihnen Selbstvertrauen

Verbessertes Selbstvertrauen führt zu besseren Leistungen im Beruf und außerhalb. Es hilft ihnen, allen Herausforderungen des Lebens zu begegnen. 

 

Karate gibt Ihnen die Fähigkeit sich effektiv zu verteidigen

Karate lehrt zwei Formen der Selbstverteidigung.

Eine ist die körperliche Kraft und Wirksamkeit ihrer Techniken. 

Die zweite Form der Selbstverteidigung ist das Erkennen und

Vermeiden von Gefahren.

Karate kann Ihnen helfen körperliche Auseinandersetzung zu

vermeiden.

Diese zweite Form ist vielleicht die Wertvollste. 

 

Karate bringt Ihren Körper und Geist in Einklang

Unsere Karate Programme sind positiv und inspirierend konzipiert. 

 

Karate hilft Ihnen Ihr Idealgewicht zu erreichen

Durch das Karate Training verbrennen Sie Kalorien, bauen Muskel auf

und Ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. 

 

Karate verbessert Ihre Gesundheit

Gerader und Gesunder Rücken, Schulung für Konzentration und  Koordination.

Geistige Beweglichkeit. 


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Stundenplan Febr. 18 Mühlh..pdf
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Montag 18.00-19.00 Uhr Schüler/Teen Grundlagen 
  19.00-20.00 Uhr Karate Erwachsene Anf. und Fortgeschrittene Grundlagen
     
Mittwoch  19.30-20.00 Uhr Cage  Fitness 
Donnerstag 18.00-19.00 Uhr Kickboxen Schüler/Teen 10-14 Jahren 
  19.00-19.50 Uhr Kickboxen Teen Erwachsene ab 15 Jahren
Donnerstag 19.00-20.00 Uhr Selbstverteidigung
  20.00-21.00 Uhr Karate Traditionell
Freitag 18.00-19.00 Uhr Karate Wettkampftechniken
  19.15-20.15 Uhr  Kickboxen ab 15 Jahren